Створюйте збалансовані меню, контролюйте нутрієнти та підтримуйте стабільну енергію щодня. Персональний підхід до вашого раціону.
Почати плануванняМи базуємо свій підхід на принципах збалансованого харчування, враховуючи індивідуальні потреби організму в макро- та мікронутрієнтах.
Планування раціону допомагає підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня, покращує загальне самопочуття та сприяє формуванню здорових харчових звичок.
Персональний розрахунок калорійності та розподіл нутрієнтів забезпечує оптимальне функціонування організму.
Створення індивідуального меню на основі ваших харчових уподобань, цілей та особливостей способу життя.
Автоматичний розрахунок білків, жирів, вуглеводів та калорій для підтримання оптимального балансу.
Велика колекція здорових рецептів з детальним розрахунком поживної цінності кожної страви.
Автоматичне формування списку необхідних продуктів на основі запланованого меню на тиждень.
Сервіс адаптується до вашого графіку та уподобань, пропонуючи альтернативні варіанти страв та можливість швидкої заміни інгредієнтів.
Враховуємо сезонність продуктів, бюджетні можливості та час на приготування для створення реалістичного плану харчування.
Заздалегідь спланований раціон економить час на щоденні роздуми про те, що приготувати
Свідомий вибір продуктів та страв забезпечує якісне та збалансоване харчування
Правильний розподіл нутрієнтів підтримує стабільний рівень енергії протягом дня
Регулярне планування сприяє формуванню здорових харчових звичок на довгостроковій основі
Планування харчування є ключовим елементом здорового способу життя, що дозволяє контролювати якість та кількість споживаної їжі.
Регулярне споживання збалансованих страв сприяє покращенню загального самопочуття, підвищенню працездатності та стабілізації ваги.
Ваші дані захищені та не передаються третім особам